Photos de la publication de Centre Atlantis Ugine / Espaces Aquatiques Arlysère Retrouvez Pascaline notre coach fitness tous les mercredi soir à 19h00 pour le cours de 45min de Bodysculpt !
Ce cours a pour objectif d’aider à remodeler rapidement sa silhouette.
Il alterne des exercices de cardio, entrecoupées d'exercices de musculation réalisés avec des élastiques, des bâtons ou encore des haltères afin d'optimiser l'intensité de l’effort.
Les abdominaux et les muscles des bras sont très sollicités, ce qui permet de sculpter rapidement le haut du corps. un bon moyen de faire travailler les cuisses, les mollets et les fessiers.
Cette discipline permet donc de muscler toutes les parties du corps en même temps. ... See more
